妊娠前より−２kgをダイエットせずに維持しています 出産後に痩せられた理由はズバリ 授乳！！ 私は出産後から溢れるほど乳が出ます。 5時間ぐらい授乳の時間が開くとしこりが出来るほど生成されています。 とある1日の食事を紹介します。 朝食 ・食パン４枚…