むずむず足症候群の疑いが、、、

ここ最近、5ヶ月の息子の眠りが浅い😭

夜中に起きる時は大概足をバタバタさせたり、布団に足を擦っている、、、🦶

むずむず脚症候群とは　"その名前の通り脚を中心として「むずむずする」などの不快感を主症状とする病気。多くの場合，夜間に眠れなくなるなどの睡眠の問題を伴うことから，睡眠障害国際分類第３版では睡眠関連疾患として位置づけられている。大人だけではなく小児においても見られる疾患で，小児の有病率は100人に2～4人と言われている。"

原因は分かっていないため対処のしようがない、、、

改善するために心がけることに　過度のカフェインを避ける　があったので、コーヒーを飲まないようにしています。

カフェイン抜き生活(単にコーヒーを飲まない)を送って約1週間経ち、ムズムズが治まっているように感じています。

もう少し経過観察🧐🧐🧐